เคล็ดลับอ่านเร็ว

ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารล้นทะลัก มากมายก่ายกองขนาดนี้ แต่เวลาเรามีเท่าเดิม จะดีไหมถ้าเราสามารถอ่านได้เร็วขึ้น แต่มีผลงานวิจัยหลายชิ้นทั้งในไทยและต่างประเทศอ้างว่า การอ่านเร็วทำให้สมาธิดีขึ้น, ความจำดีขึ้น คิดได้รวดเร็วและตัดสินใจแม่นยำ, เพิ่มความสามารถในการมองเห็น และการรับรู้ให้รวดเร็วยิงขึ้น สามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ speedreadingthai

 

ประโยชน์มากมายขนาดนี้ เรามาเรียนรู้เคล็ดลับอ่านเร็วกันดีกว่า

ทดสอบความเร็วในการอ่าน

ก่อนที่จะเรียนรู้เคล็ดลับอ่านเร็ว ขั้นแรกเราก็ต้องรู้ให้ได้ก่อนว่าเรานั้นมีความสามารถในการอ่านเร็วแค่ไหน สามารถทำได้หลายวิธี แต่วิธีที่ผมแนะนำจะเป็นวิธีง่ายๆ คือ

1. หาหนังสือขนาดปกติตามร้านหนังสือ


2. ใช้นาฬิกาปลุกตั้งเวลาไว้ 2 นาที


3. ลงมืออ่าน


4. หยุดอ่านเมื่อหมดเวลา แล้วนับจำนวนบรรทัดที่อ่านได้ คูณด้วย 20 แล้วจึงหาร 2 (ถ้าใช้เวลาอื่นที่ไม่ใช่ 2 นาทีก็เปลี่ยนตัวเลขนี้เป็นนาที)


5. คุณจะได้ความเร็วในการอ่าน = …………… คำ/นาที

 

ตั้งสมาธิ

กำจัดสิ่งรบกวนทั้งหลายเพื่อมีสมาธิกับการอ่านให้มากที่สุด เช่นปิดเสียงมือถือ, อยู่ในมุมที่เหมาะกับการอ่าน, พยายามรักษาสมาธิอยู่กับการอ่าน หนังสือบางเล่มบอกว่าการมองยังภาพ mandala ด้านล่าง สัก 1-2 นาที ก่อนอ่านหนังสือ จะช่วยเพิ่มสมาธิมากขึ้น

เลือกความเร็วให้เหมาะสมกับการอ่าน

เราไม่ต้องอ่านเร็วไปเสียหมด เรากำหนดความเร็วได้ แล้วแต่ว่าเราจะอ่านอะไร ต้องการความเข้าใจมากน้อยแค่ไหน

ถ้าหากคุณกำลังอ่านหนังสือพิมพ์ คงไม่ต้องอ่านทุกกระเบียดนิ้ว เราสามารถอ่านเร็ว อ่านผ่านๆ เพื่อให้ได้เนื้อหาโดยรวมก็เพียงพอแล้่ว

หากคุณอ่านหนังสือทางวิชาการ หรือนิยายที่ซาบซึ้งกินใจ ก็สามารถอ่านให้ช้าง เพื่อเข้าใจเนื้อหา ซึมซาบความสนทรีย์แห่งภาษาได้ โดยไม่ต้องเร่งรีบ

ห้ามอ่านออกเสียง

เมื่อตอนยังเล็กเราทุกคนถูกฝึกให้อ่านออกเสียง หลังจากนั้นเราก็อ่านออกเสียงทั้งที่เป็นการเปล่งเสียงออกมาจริงๆ หรือการอ่านออกเสียงในใจ สิ่งหนึ่งที่ทำให้เราอ่านได้ช้าก็เพราะเราอ่านออกเสียงในใจ ทำให้ความเร็วในการอ่านของเราสูงสุดอยู่ที่ความสามารถในการอ่านออกเสียงเท่านั้น มันอาจจะดูแปลกและยากสักหน่อย แต่หากคุณสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมการอ่านนี้ได้ ความเร็วในการอ่านของคุณจะเพิ่มขึ้นได้มาก

ใช้มือหรือเครื่องช่วยชี้จุดอ่าน

เมื่อเราใช้มือหรือเครื่องช่วยชี้ จะช่วยให้สายตาของเรานั้นโฟกัสอยู่ที่จุดใดจุดหนึ่งได้รวดเร็วขึ้น ทำให้ความเร็วในการอ่านของเรามากขึ้น

อ่านไปข้างหน้าเท่านั้น ห้ามอ่านซ้ำ

หลายครั้งเราเสียเวลาจำนวนมากไปกับการอ่านซ้ำไปซ้ำมา ในตำแหน่งเดิมๆ หรืออ่านซ้ำบรรทัดที่อ่านมาแล้ว แม้เทคนิคนี้จะดูง่ายๆ แต่ช่วยให้ความเร็วในการอ่านเพิ่มขึ้นได้เช่นกัน

พยายามอ่านโดยไม่ต้องส่ายหน้าไปมา

การวางตำแหน่งหน้าให้อยู่ในตำแหน่งที่พอดี ทำให้เราสามารถกวาดสายตาไปยังเนื้อหาที่เราจะอ่านได้ดีขึ้นโดยไม่ต้องส่ายหน้าไปมา เพียงแค่เรากรอกตาไปซ้ายขวาเท่านั้น นอกจากจะทำให้เราอ่านเร็วแล้ว สมาธิยังดูสงบนิ่ง อยู่กับตัว ช่วยให้อ่านรู้เรื่องมากขึ้น

เปิดหนังสือดูคร่าวๆก่อนอ่านจริง

ใช้เวลาเพียง 1-2 วินาทีในการดูหนังสือคร่าวๆ ตั้งแต่ปกหน้า ถึงปกหลัง จะทำให้เราสามารถเห็นเนื้อหาโดยรวม การจัดวางเนื้อหา และแก่นของหนังสือที่เราต้องการ ทั้งนี้ยังทำให้สมองได้เห็นแผนที่คร่าวๆทั้งหมดของหนังสือ ทำให้เราอ่านได้เร็วขึ้นเมื่อลงมืออ่านจริง

อ่านเป็นช่วงๆ

เทคนิคนี้ต้องใช้เวลาในการฝึกพอสมควร แทนที่เราจะอ่านที่ละตัวๆ เราจะเริ่มมองให้กว้างขึ้น แล้วอ่านที่ละช่วง ช่วงละหลายๆคำ ทำให้เราใช้สายตาในการหยุดมองน้อยลง การอ่านก็จะยิ่งเร็วขึ้น

ภาพจาก learners.in.th

เทคนิคการอ่านกลางบรรทัดในแนวดิ่ง

เนื่องจากดวงตาของเรานั้นมีเซลล์ที่จอรับภาพอยู่  2 แบบคือ

1. 
   
   เซลล์รูปกรวยที่ใช้เพื่อมองตรงไปข้างหน้า 5%


2. 
   
   เซลล์รูแท่งที่ใช้เพื่อการมองรอบข้าง 95%

ดังนั้นเราจึงสามารถมองรอบข้างได้มากกว่าตรงกลาง แต่ในการอ่านเรากลับใช้เซลล์เฉพาะส่วนกลางเพียงแค่ 5% หากเราสามารถอ่านโดยใช้เซลล์ที่เหลือได้การอ่านของเราจะยิ่งเร็วขึ้น แต่ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการฝึกฝนด้วย

วิธีการฝึกง่ายๆสำหรับเทคนิคนี้ก็คือ… การอ่านนิตยสารหรือหนังสือพิมพ์ เพราะเนื้อหาแบ่งเป็นหลายคอลัมน์ ทำให้เราสามารถอ่านทั้งบรรทัดได้ง่ายขึ้น (อ่านในแนวดิ่ง ใช้สายตามองเพียงแค่ตรงกลางของคอลัมน์)

ฝึกการอ่านเร็วอย่างต่อเนื่อง
ฝึกฝนการอ่านทุกวัน เพื่อเพิ่มความเร็วในการอ่าน เราอาจต้องใช้เวลานานกว่าจะทำให้ความเร็วในการอ่านของเราเพิ่มขึ้น แต่หากเราฝึกฝนทุกวัน พยายามที่จะพลักดันตนเองออกจากสิ่งที่เราคุ้นชิน แน่นอนว่าความเร็วในการอ่านของเราย่อมเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน

พักสายตาระหว่างการอ่าน
สมาธิของเรานั่นไม่สามารถตั้งอยู่ได้ยาวนานนัก เวลาเฉลี่ยแลเวอยู่ที่ 20-30 นาท ีดังนั้นเราจึงควรพักเบรคสัก 5 นาที เพื่อพักผ่อนสายตา เดินยืดเส้นยืดส่าย ทำให้อ่านได้นานขึ้น มีสมาธิมากขึ้น เพิ่มศักยภาพทางความจำมากขึ้น

มีจุดมุ่งหมายในการอ่าน
ตั้งคำถามก่อนลงมืออ่าน จะทำให้เรามีจุดมุ่งหมายในการอ่าน ทำให้เราสามารถละสิ่งที่เราไม่ต้องการออกจากจุดมุ่งหมายหลัของเราได้ เราจึงมีสมาธิในการอ่านมากขึ่น เข้าถึงสิ่งที่เราต้องหารง่ายขึ้น เมื่อได้คำตอบ รับรู้ถึงสิ่งที่ต้องการแล้ว เราก็หยุดอ่าน เอาเวลาไปทำสิ่งอื่น หรืออ่านเรื่องอื่นได้

เนื้อหาบางส่วนจากหนังสือ เคล็ดลับอ่านเร็ว , wikihow

feature image: Flickr